开工前先活动筋骨 上班族可在市区六地点晨运
约100名在中央商业区一带工作的上班族，2月18日响应保健促进局“早安晨运”计划，一大早就齐聚在克拉码头以健身的方式开始新一天.“早安晨运”计划的六个晨运点是大华银行大厦、克拉码头Central购物商场、滨海湾金融中心大草坪、位于海洋金融中心、美年广场和莱佛士坊其士大厦（Chevron House）的瑜伽和健身中心，运动时间是早上7时30分至8时30分，每星期一次。该局局长洪合成受访时指出，新加坡本地有近六成年龄介于30至40岁的上班族，运动时间少过每星期150分钟的保健指标，工作太忙和没有时间是导致运动量不足的原因。他说：“这个晨运计划特别为工作人士而推出，鼓励他们在早上抵达公司后，利用开工前的‘空白’时段活动筋骨。我们也根据调查结果，提供符合他们喜好的健身项目。”保健促进局分别在2005年和2007年，为下班后的工作人士推出Fitness@Work户外健身运动和iRun项目，因此，新的晨运计划起着相辅相成的作用。
约100名在中央商业区一带工作的上班族，昨天响应保健促进局“早安晨运”计划，一大早就齐聚在克拉码头以健身的方式开始新一天.
晨运计划3月4日正式展开。保健促进局在中央商业区六个地点设立晨运点，向朝九晚五上班族推广“早安晨运”（Sunrise in the City）免费运动计划，为忙于工作、缺乏运动人士提供多一种健身选择。该局去年底针对700多名在市区上班者做的调查发现，有相当一部分上班族支持在开工前做晨运。其中，近七成受访者表示希望能在上班地点附近轻步快走或跑步，另有55％对瑜伽和Pilate（一种能使肌肉收紧的新式体操）感兴趣。太极、气功和在购物商场中快走（Mall walk）也是不少人有兴趣参与的保健活动。
在新加坡克拉码头附近上班的许心澧（27岁，助理经理）平日都选择在午餐或下班后去健身房运动，她昨天特别为在Central购物商场举行的晨运早起。一个小时内，她跟着健身指导做了多个瑜伽动作。她受访时说：“平时我9点上班，今天特地7点多就到了，活动完觉得精力充沛。早上空气也比较清新，所以上班时整个人感觉很清爽。”许心澧说，对像她这样典型上班族来说，能在公司附近晨运是个很新颖的概念，并打算继续参与晨运计划。卫生部兼人力部政务部长许连碹博士在活动后对晨运计划表示支持，她说：“我深信运动的好处，每天早上都会坚持晨运，确保自己精神奕奕地迎接新一天的挑战。这个计划可以帮助长时间在电脑前工作的上班族保持活力，非常有意义。”
计划可能扩至10地点
“早安晨运”计划的六个晨运点分别是大华银行大厦（UOB Plaza）、克拉码头Central购物商场、滨海湾金融中心大草坪、位于海洋金融中心、美年广场和莱佛士坊其士大厦（Chevron House）的瑜伽和健身中心，运动时间是早上7时30分至8时30分，每星期一次。这个晨运计划将于3月4日正式展开。保健促进局希望在明年3月，把晨运计划扩大到10个地点，吸引两万人参加。
